Salle de sport

Thau Center Form : votre centre sportif à Frontignan

Bienvenue au Thau Center Form à Frontignan, l’endroit idéal pour atteindre vos objectifs de forme physique, développer vos compétences en arts martiaux ou simplement vous détendre et vous amuser. Située au cœur de Frontignan, notre salle est facilement accessible et propose une large gamme d’activités pour tous les âges et tous les niveaux.

Présentation de notre centre sportif à Frontignan

Fondé en 2015, le Centre Sportif Frontignan a rapidement acquis une réputation d’excellence, grâce à son équipe de professionnels qualifiés et à ses installations haut de gamme. Nos instructeurs sont des experts dans leur domaine, détenant des certifications et ayant de nombreuses années d’expérience. Ils sont passionnés par ce qu’ils font et sont déterminés à vous aider à atteindre vos objectifs.

Nos coachs

PHILIPPE BRIAND
Instructeur Krav Maga
Krav Maga
Self-défense
Expérience : + 10 ans
ÉTIENNE SKALEJ
INSTRUCTEUR
Préparation physique, nutrition, crosstraining, préparation concours
Expérience : + 3 ans
UMBERTO SAMPAIO
INSTRUCTEUR KRAV MAGA
Krav Maga, Self-défense
Expérience : + 5 ans
KARINE MANCA
INSTRUCTEUR
Fitness
Expérience : + 3 ans

Cardio

Cardio-training

Le cardio-training est essentiel pour tout régime de fitness. Il améliore la santé cardiovasculaire, brûle des calories et augmente votre endurance.

Step

Le Step est une manière ludique et énergique d'améliorer votre coordination, votre équilibre et votre endurance.

Zumba

La Zumba combine danse et entraînement cardio pour un exercice qui fait autant travailler votre cœur que vos hanches.

Fit Boxing

Le Fit Boxing mélange des éléments de la boxe et du fitness cardio pour créer un entraînement complet du corps qui vous laissera revigoré.

Salle de musculation

Notre salle de musculation est équipée de machines de pointe et d'espaces libres pour vous offrir une expérience complète. Que vous soyez débutant ou expert, nos installations sont conçues pour répondre à tous vos besoins en matière de musculation. Des instructeurs qualifiés sont également disponibles pour vous guider à travers votre parcours de musculation.

Cross Training

Le Cross Training est une méthode d'entraînement qui utilise diverses formes d'exercices pour améliorer la force, l'endurance, la flexibilité et la coordination. Le Cross Training est excellent pour ceux qui cherchent à améliorer leur performance globale, car il cible plusieurs aspects de la condition physique en un seul entraînement.

Renforcement

Le renforcement musculaire est une discipline qui cible des groupes de muscles spécifiques pour améliorer la force, la puissance et l’endurance.

Abdos

Nos cours d'abdos sont conçus pour tonifier et renforcer votre tronc, ce qui améliore la posture et soutient une mobilité accrue.

Cuisses Abdos Fessiers

Ce cours est idéal pour tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers, tout en améliorant votre endurance musculaire.

TBC : "Total Body Conditioning”

Le TBC est une séance d'entraînement complète du corps qui cible tous les principaux groupes musculaires pour un renforcement musculaire global et efficace.

Arts Martiaux

Les arts martiaux ne sont pas seulement un moyen d’apprendre à se défendre ; ils sont aussi une voie vers la discipline, le respect et la maîtrise de soi.

Krav Maga, Self Défense :

Techniques efficaces pour la self-défense dans diverses situations.

Jiujitsu

Spécialisé dans les techniques au sol, comme les soumissions.

MMA (Arts Martiaux Mixtes)

Une combinaison de différents styles d'arts martiaux pour un combattant polyvalent.

Boxe Américaine, Full Contact, Kick Boxing

Chaque style offre une approche unique de la boxe, permettant une variété d'opportunités d'apprentissage.

Squash

Nous sommes ravis de vous offrir un terrain de squash de premier ordre. Le squash est un sport de raquette qui demande vitesse, agilité et réflexes.
Tarifs et réservations
8 € / 40 mn pour une séance
2 € / personne pour la location de raquettes
2 € / personne pour la location de chaussures
3 € la balle à l'achat

09 82 34 49 62

Pour toute réservation ou information supplémentaire, veuillez nous contacter sur ce numéro